Zdrowe nawyki, realne efekty — bez restrykcji.
Pomagam wprowadzać trwałe zmiany żywieniowe dopasowane do Ciebie.
Umów konsultację
Pomagam wprowadzać trwałe zmiany żywieniowe dopasowane do Ciebie.
Umów konsultację
Od 5 lat pokazuję, że zdrowe odżywianie nie musi oznaczać rezygnacji ze smaku. Wierzę, że kluczem do wymarzonej sylwetki są smaczne, proste posiłki i nawyki dopasowane do Twojego życia. Pomogę Ci zyskać lepsze samopoczucie i osiągnąć efekty, które zostaną z Tobą na długo.
Poznajemy się, rozmawiamy o Twoich celach, stylu życia i dotychczasowych nawykach.
Tworzę spersonalizowany jadłospis i zalecenia dopasowane do Twoich potrzeb.
Towarzyszę Ci przez cały proces, monitoruję postępy i pomagam dopasować plan, gdy coś się zmienia.
Analiza Twojego sposobu odżywiania i ustalenie dalszych kroków.
Dla osób, które oprócz zaleceń chcą otrzymać gotowy plan żywieniowy dopasowany do celów i preferencji.
Dla osób, które chcą wprowadzić trwałą zmianę i mieć pewność, że idą w dobrym kierunku. Zawartość pakietu Konsultacja + Jadłospis oraz:
"Karolina pomogła mi zmienić podejście do jedzenia. Bez restrykcji, za to z pełną świadomością. Schudłam 12 kg i czuję się świetnie!"
"Profesjonalne podejście i ogromna wiedza. Plan żywieniowy był idealnie dopasowany do mojego trybu życia. Polecam!"
"Dzięki Karolinie nauczyłam się gotować zdrowo i smacznie. Moja rodzina też skorzystała na zmianach w naszej diecie."
"Wreszcie znalazłam dietetyka, który mnie rozumie. Bez głodówek, za to z realnymi efektami. Dziękuję!"
Pierwsza konsultacja trwa około 60 minut. To czas potrzebny na dokładny wywiad żywieniowy, analizę składu ciała i omówienie Twoich celów.
Oczywiście! Moim celem nie jest eliminowanie ulubionych potraw, ale nauczenie Cię, jak włączyć je w zdrową dietę w odpowiednich proporcjach.
Zazwyczaj co 2-4 tygodnie, w zależności od Twoich potrzeb i postępów. Możemy to ustalić indywidualnie podczas pierwszej konsultacji.
Tak, oferuję konsultacje zarówno stacjonarne w Warszawie, jak i online przez platformy wideo. Wybierz opcję, która jest dla Ciebie najwygodniejsza.
Pierwsze pozytywne zmiany w samopoczuciu możesz odczuć już po 1-2 tygodniach. Widoczne efekty wizualne pojawiają się zazwyczaj po 4-6 tygodniach.
Tak, w przypadku schorzeń wymagających specjalistycznej diety współpracuję z lekarzami i dostosowuję plan do zaleceń medycznych.
Gotowa na zmianę? Skontaktuj się ze mną, aby umówić pierwszą konsultację.